Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, estilo familiar, ofertas de pollo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.3 g	42.3%
La energía (calorías)	302 kcal
Energía (julios)	1265 kJ
Proteína	18.88 g	18.88%
lípido total (grasa)	16.63 g	16.63%
Ceniza	2.9 g	2.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.29 g	19.29%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	0.24 g	0.24%
sacarosa	0.05 g	0.05%
La glucosa (dextrosa)	0.17 g	0.17%
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0.03 g	0.03%
galactosa	0 g
Almidón	17.99 g	17.99%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.74 mg
El magnesio, Mg	29 mg	0.03%
El fósforo, P	297 mg	0.30%
Potasio, K	324 mg	0.32%
Sodio, Na	800 mg	0.8%
Zinc, Zn	0.68 mg
Cobre, Cu	0.067 mg
El manganeso, Mn	0.245 mg
El selenio, Se	19.7 µg
tiamina	0.097 mg
Riboflavina	0.166 mg
La niacina	7.76 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.511 mg
La vitamina B-6	0.479 mg
El folato, el total de	11 µg
El folato, comida	11 µg
Vitamina B12	0.13 µg
La vitamina A, RAE	7 µg
retinol	6 µg
Caroteno, beta	11 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	7 µg
La vitamina A, IU	44 IU
El licopeno	1 µg
La luteína + zeaxantina	68 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.39 mg
Tocoferol, beta	0.18 mg
Tocoferol, gamma	7.67 mg	0.01%
Tocoferol, delta	3.12 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0.13 mg
Tocotrienol, gamma	0.07 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.946 g	2.95%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.007 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.006 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.022 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.8 g	1.8%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.017 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.96 g	0.96%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.051 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.052 g	0.05%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.019 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.865 g	3.86%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.048 g	0.05%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.048 g	0.05%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	3.507 g	3.51%
18: 1 cis	3.467 g	3.47%
18: 1 trans	0.039 g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.299 g	0.30%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	7.935 g	7.94%
18: 2 indiferenciada	7.152 g	7.15%
18: 2 n-6 c, c	7.038 g	7.04%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.021 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.093 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.704 g	0.70%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.635 g	0.64%
18: 3 n-6 c, c, c	0.069 g	0.07%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.01 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.011 g	0.01%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.01 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.041 g	0.04%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.012 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.003 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.003 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.133 g	0.13%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.04 g	0.04%